（赵珍 报道）为进一步加强毕业生就业指导服务，引导学生以健康心态应对就业与职场适应挑战，2026年4月23日下午，新疆石河子职业技术学院在兴智楼301举办毕业生就业心理调适专题讲座，采用线上线下相结合形式开展，吸引700余学生参加。
本次讲座由学生工作处心理健康专职教师柳炜玉主讲，以就业压力调适与积极心态构建为核心内容，系统梳理从校园到职场的心理发展规律，帮助学生正确认识就业适应过程中的情绪变化与阶段特征，科学应对焦虑、自我怀疑、压力过载等常见心理问题。他结合自身心理健康教育与咨询经验，围绕思维模式转变、自我能力评估、职业化沟通、情绪管理、压力应对、社会支持系统建设等方面，分享成长型思维、能力资源图、情绪管理急救包、压力应对四象限模型、红绿灯预警机制等实用工具，引导学生提升情绪调节能力、沟通协作能力与职场适应力。
本次讲座是学院毕业生就业指导系列活动的重要组成部分，内容贴近学生需求、针对性强、实操性高，有效帮助学生缓解就业焦虑、树立积极就业心态。
